Gym Douce, Activ’fit et Stretching

La Gym Douce est un programme très doux de remise en forme pratiqué dans la décontraction et le respect des facultés de chacun. Pour se remettre en activité, gagner en tonus, confort articulaire et mobilité… Se sentir bien à tout âge.

L‘Activ’fit permet de travailler son cœur, son corps, son souffle et son mental.
Pour tous ceux qui veulent s’entretenir sans contraintes, sans courir et dans la bonne humeur.

Le Stretching est une gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.